荐 语

　　为什么我总是焦虑得睡不着觉？为什么我的生活充斥着烦恼？为什么我时常感到压抑？为什么我度过的几十年人生始终乏善可陈？为什么我记忆中的一些阴影始终挥之不去？人们常常说，精神的痛苦是因为物质基础的不足。但是，有人拥有很多却依然过不好这一生，有人虽然清贫却乐得自在。我们要寻找的，正是蕴藏在每个人自我中的那份清醒与宁静，它不因金钱多少而变化，不因地位高低而动摇。找到它，我们就获得了足以面对世间一切的力量。就让本期新书，带你进入一场全新的生命旅程。也许打开本书的这一刻，就是你改变人生的开始。

　　▶如何找到真正的自我

　　▶如何消除负能量的影响

　　▶如何用开放的心态面对世界

　　作者简介

　　[美]迈克尔·辛格

　　美国畅销书作家

　　1971年获得佛罗里达大学经济学硕士学位。在攻读博士学位期间，辛格获得了精神上的觉醒，并开始隐居，专注于冥想和瑜伽。其著作《清醒地活》在全球范围内享有极高赞誉。

　　讲今天这本书需要勇气，听今天这本书更需要勇气，这本书的名字叫作《清醒地活》。需要勇气的原因是听不懂的人听完会说这本书是心灵鸡汤，内容不可信。但是听懂的人就会觉得这本书醍醐灌顶，我就是用这个词来描述我读完后的感受。读完这本书到今天，我已经有半个多月的时间没有生过气了，我的心情始终保持在平静和喜悦的状态当中，但并不是这半个月没有发生任何令我生气的事，而是我不需要生气，因为这本书给了我很大的帮助。

　　这本书的英文名字叫作“不受拘束的心灵”。我们如何才能够锻造出一个不受拘束的心灵？接下来我们一点一点来探索。首先，第一部分是“觉醒中的意识”。我们要问自己一个问题：到底什么是“你”？我是什么？我是樊登，那假如我不叫这个名字，我还可不可以存在？我是一个讲书人，那假如我不做讲书的工作了，我还是不是我？我是我的身体，那假如在婴儿的时候，我是不是我？我的身体会不断地代谢，慢慢地就不是现在这个状况，我可能衰老，可能长出很多白发。所以我们不是我们的身体，我们不是我们的名字，我们也不是简单的头脑当中的思想。