□酉阳民族小学校四年级九班石栋天

　　这几天连续高温，热得我恨不得泡在水里。今天，爸爸妈妈决定带我们去游泳，我和思妍姐姐兴奋得一蹦三尺高。

　　经过20多分钟的车程，我们终于抵达了目的地——龙潭网红桥。一座拱形的石桥下，一条清澈无污染的小溪欢快地唱着歌儿，阳光在浪尖上跳跃，水花在人丛中绽放。人们游动着，嬉笑着，打闹着，无比快乐。

　　这么美丽的地方，要是能来一个自由泳或者蛙泳可真是别有一番滋味。我和思妍姐姐迫不及待地换上泳衣，戴好泳镜，光着小脚丫走在石滩上，兴致勃勃朝着小溪奔去。我“扑通”一声跳进水里，自由自在地游动着，炎热带来的烦恼顿时消失得无影无踪。

　　我猛一回头，只见思妍姐姐手上戴着臂浮圈，小心翼翼地用脚试着水的深浅。我笑着大声说：“脱下臂浮圈来这边，我教你憋气。”她看了看臂浮圈，犹豫起来：“我怕！”“姐姐，这里水浅，尽管往前面走，没有问题的！况且有我爸妈在呢！”我安慰道，“学游泳，憋气是最基本的，学会憋气就不怕水了。”我做了一个示范，然后按照教练教我的方法教起来：“深呼吸，头沉到水里，憋气！”没多久，姐姐猛地仰起头，像小鸭子似的拼命甩着头上的水，还直咳嗽。“我刚学时比你狼狈多了，一定不要放弃。”我继续指挥起来，“深呼吸，憋一口气，再沉下去，憋气，多保持一会儿。”“抬头，换气！记住，换气时脚不要沾地……”

　　思妍姐姐跟着我的指挥认真地反复地练习，终于学会了憋气。接着，我开始教她蛙泳。先教手的姿势——双手并拢往前伸，然后手掌朝外向两边划水。再教她配合上脚的动作，记住“蹬、收、伸、并”四字诀。她很快就能划个两三下了。

　　妈妈看着我们认真的样子，调侃道：“东东毛这个教练还挺专业的嘛。”我拍了拍胸脯，笑道：“那是必须的！”“人家思妍也很有悟性！”爸爸补充道。一阵欢笑声和着溪水流动的声音，特别悦耳！前所未有的成就感让我更加卖力地教着姐姐……

　　（指导教师：冉春华）